为让半岛·体育BOB官方网站学生更好的了解专业知识，提高专业素质，27日晚上，冉健老师在8307教室开展了以“身体雕塑”为主题的讲座。

    首先，冉健老师就身体雕塑的专业定义切入，对形体塑造的方式做了简单介绍。他讲到，医学治疗和体育锻炼是最主要的两种方式。其中，他赞同第二种方式，并强调，体育锻炼是最有益于身心的方式，也是最自然的方式。

    接着，他对形体美学标准、影响体形的因素、改善体形的方式和途径这三个方面做了详细介绍。他谈到，体重与身高的比例合格是美的形体应具备的最基本的条件，并分别阐述了男性和女性最美体形的具体标准。随后，他又简单分析了影响体形的三大因素。其中，骨骼这一因素是无法改变的，冉健老师说到，因此只能对肌肉和脂肪进行改善以此来塑造美的形体。在谈到对肌肉的改善时，他着重讲述了肌肉练习的注意事项，并且强调任何力量练习都必须完成两个步骤。他在对改善脂肪的简要分析中说到，大量的全身性的有氧运动是改善脂肪因素的最好方式，吸收能量与消耗能量是最关键的两个步骤。最后，冉健老师向同学们推荐了在改善脂肪这一过程中用于补充能量的主要食物。

    本次讲座在轻松愉快的氛围中圆满结束。同学们表示，通过讲座对形体塑造有了更深刻的了解。